La Zacca Blog

Ho iniziato a far lo yoga. Faccio a casa guardando YouTube, mattina sul letto e prima di dormire. Sto benissimo👍 Yoga e' popolare anche in Giappone, fanno tanti anziani.  In genere giapponesi lavorano fino a tardi e non hanno tempo x andare a ginnastica. Tanti lavorano a Tokyo facendo pendolare, 60-90 minuti senza ritardo del treno. Se puoi sederti puoi dormire ma se no sara' un buon esercizio. Milano non e' grande, ogni tanto cammino 2-3 fernate di metro... e' possibile. Es. Loreto~Porta Venezia, Abbiategrasso~Porta Genova. Ci sono tanto belli parazzi, colorati o decorati. Poi arriva a chiesa. Passeggiata e' divertente. Poter avere questo tempo, poter vivere in questo ritmo mi piace.

Ti trovi bene in Italia?  Si', perche' si mangia bene qua 😄 Sapete... Che cosa crea il nostro corpo?  Il nostro corpo e' fatto da che cosa?  Si', certo. CIBI!  Cibi che hai mangiato.  Ora cerco di non prendere carboidorati almeno la sera.  Mi preoccupo di essere diabete, ho cambiato che cosa mangio.  Il costo che uso per i cibi e' aumentato a tre volte di prima.  Non conosco tanto di nutrizione, soprattutto in italiano e x cibi italiani.  Le informazioni prendo dai siti giapponesi, dicono che e' importante prendere magnesio. Alghe, tohu, natto, soba... nnaggia non ci sono in Italia😣 E non capisco la differenza tra latte intero e scremato o parzialmente perche' non ci sono in Giappone.  Somma, e' difficile ma sempre interessante studiare le cose nuove. Ora almeno credo l'effetto placebo, quindi sto benissimo. Godo i formaggi, pomodori dolcissimi e vino extra-dry🍾 Le piante crescono bene se cura con affetto, il n